Santé

Vis ma vie de migraineuse

| Jenna

La migraine, elle fait maintenant partie de ma vie mais ça n’a pas toujours été le cas… C’est dommage parce que j’aimais bien ma vie d’avant ^^

Je me suis découverte migraineuse vers 30/35 ans. Au départ, je n’y prêtais pas spécialement attention, enchainant les auto médications à grand coup de Doliprane et de Nurofen, parfois même à la limite de la surdose (bah oui, quand t’as, tu veux que ça cesse vite mais rien ne marchait vraiment).

Je me souviens que ma plus longue crise a duré 15 jours. Avec des moments moins intenses genre petit bourdonnement et à une douleur sourde qui m’oblige à rester dans le noir et sans bruit !

Voici les principaux déclencheurs qui me cassent les pieds… Heureusement, certains peuvent être éviter !!

TROP DE PARFUM

Je pense que c’est le pire déclencheur du monde…

Je ne supportes plus les nanas qui s’aspergent de parfum capiteux, pensant surement que ça les rendra irrésistibles auprès de la gente masculine (à moins de cacher une hygiène douteuse…), alors que c’est aussi insupportable que l’odeur d’une fosse septique!!!

Les Japonais pensent que c’est malpoli d’envahir les autres avec un parfum, je suis totalement d’accord avec eux.

Je mets également dans le même panier les parfumeries qui sont une agression olfactive (idem pour les bougies et parfums d’intérieur synthétiques) et où je ne peux plus pénétrer depuis des années… En même temps, ça me fait faire des économies ^^

Néanmoins, j’aime beaucoup les parfums mais ils doivent être frais et léger. Je porte un moi-même à la fleur d’oranger, très léger, qui sent super bon et qui laisse ma tête tranquille ^^

TROP DE BRUIT

Les bruits forts ou stridents sont aussi sources de souffrance !

Rien que le voisin qui joue de la perceuse est une horreur que je préfère sortir plutôt sur subir… Idem pour le grincement des freins du métro ou encore quand quelqu’un siffle…

J’avoue ne pas savoir pourquoi mais ce dernier me rend dingue et me vrille la tête en moins de deux.

Voilà pourquoi je n’ai jamais acheté de jouets bruyants à mes enfants ^^ y a de quoi rendre les gens fous avec ces jouets et puis, je me demande bien ce que ça apporte à nos bambins autant de bazar, ils en font bien assez tous seuls ! (non, non, je ne suis pas aigrie ^^)

TROP DE LUMIERE

Vous devez commencer à penser que je suis chiante… C’est possible mais je ne le fais pas exprès ^^

Un rayon de soleil ou une lumière violente dans l’œil et hop, je sens le mal de tête arriver à grand pas. Voilà pourquoi je porte souvent des lunettes de soleil dès qu’il est un peu trop présent.

Pourtant, je l’aime moi le soleil ♥ mais ni mes yeux, ni mon cerveau…

Y PENSER

C’est le truc le plus débile pour me déclencher une migraine, est de me dire « Tiens, ça fait longtemps que je n’ai pas eu mal à la tête » pour qu’elle se pointe…

Apparemment, c’est une question de pression artérielle, mais rien à voir avec de l’hypertension. C’est juste un truc psychosomatique.

C’est con, mais c’est comme ça ^^

Heureusement avec le temps, j’arrive plus ou moins à le contrôler et ça m’arrive de mois en mois. Idem quand je m’énerve ou que j’ai un coup de stress. J’ai appris à me détendre et à respirer pour justement, éviter de souffrir pendant des heures !

Où j’en suis maintenant

J’ai stoppé tous les traitements donnés par les médecins car au final, ça ne m’a pas apporté les améliorations attendues.

Par contre, j’ai décidé de mettre mes lunettes tout le temps puisque je travaille sur PC toute la journée, et que j’adore lire. J’avoue que ça m’a pas mal aidé, même si parfois, j’ai encore quelques migraines à vouloir s’arracher le scalp !!

J’ai aussi appris à me détendre et à lâcher prise pour certaines situations qui me mettaient en stress. J’ai envie de dire « Tant pis », je suis humaine et je ne peux pas en supporter plus !

Depuis quelques mois, je trouve que ça va beaucoup mieux. Moi qui pouvait avoir 2/3 crises par semaine, c’est passé de 2/3 crises par mois et moins douloureuse.

Je trouve que c’est une belle amélioration !!

tu as déjà souffert de migraines ou de douleurs chroniques ?

On en parle en commentaire ^^

Les allergies…

| Jenna

Arf, les allergies… Je crois que je pourrai m’en plaindre pendant des heures si je le voulais.

Et encore, je pense que justement, même si c’est désagréable et parfois douloureux, j’estime avoir de la chance car ce sont des allergies bénignes par rapport à d’autres.

Avant l’age adulte, RAS, rien à signaler en ce qui concerne les allergies, je pouvais manger et respirer ce que je voulais.

Après ma première grossesse, je me suis rendue compte que je ne supportais plus de manger du poivron… Mais j’ai mis des années à comprendre que c’était ça qui me donnait des maux de ventre à me tordre de douleurs pendant des heures.

Et encore quelques année supplémentaires pour comprendre aussi que le paprika me faisait le même effet… Forcément, la paprika est de la poudre de poivrons séchés… La gourdasse ^^

A ce stade, je dois environ 35 ans, soit presque 10 ans à flipper de manger quelque chose qui contiendrait du poivron et/ou du paprika. Depuis, j’épluche donc les étiquettes des aliments que je suis susceptible d’acheter. Idem au restaurant, je suis obligée de demander au serveur si la sauce contient un de ces ingrédients… (Et certains serveurs parfois disent non et 15 min après ingestion, je fais qu’il a menti !!).

J’ai toujours le droit à une tête étonnée, car ce n’est pas quelque chose de courant a priori !

A l’aube de la quarantaine, une nouvelle allergie est survenue et bien plus emmerdante (il faut appeler un chat, un chat) que 2 ingrédients faciles à éliminer : l’allergie aux sulfites.

J’ai découvert que cette saloperie se trouvait dans énormément d’aliments et également dans certains médicaments.

Je me suis d’ailleurs retrouvée aux urgences à cause d’un médicament contenant des sulfites… J’avais l’impression d’avoir des braises dans l’estomac. J’avais du mal à manger et j’ai dû me nourrir de pain et d’eau pendant plusieurs jours car rien ne passait.

Comment je me suis rendue compte que c’était les sulfites ? Au départ, je pensais être allergique aux crevettes. J’avais acheté des crevettes sous vide et je m’étais retrouvée pliée en deux 15 min après en avoir mangé… J’étais quand même étonnée (et dégoûtée) car je mange des crevettes depuis mon enfance et il ne s’étais jamais rien passé.

Du coup, je n’ai plus voulu manger de crevettes pendant longtemps… Moi qui adore ça, c’était vraiment ballot !!

Et puis, au détour d’un sandwich tartiné à la savora, j’ai compris ma douleur… La même que pour le poivron et que pour les crevettes… J’ai jeté un œil à la composition et j’ai lu « Sulfites » et là, j’ai compris.

Ce n’était pas aux crevettes que j’étais allergique mais à ses conservateurs !!

J’ai fini par comprendre pourquoi certaines choses toutes prêtes me faisaient mal au bide, c’était à cause de ça ! Il faut donc maintenant que je lise chaque composition pour savoir si je peux manger ce que je veux acheter ou non.

Et méfiance avec les produits qu’on a l’habitude d’utiliser : parfois, les fabricants changent leur recette en cours de route et me voilà avec un mal de bide carabiné…(Comme par exemple, le hachis parmentier de chez Bolino… )

Mais c’est sans compter mon allergie aux graminées qui cette année, me fait ressembler à un lapin qui aurait chopé la myxomatose (les yeux qui grattent, pleurent, éternuements et tutti quanti…), les acariens, la poussière, la cortisone…

J’ai développé ça en vieillissant… Sympa la prédisposition génétique… Je m’en serai allègrement passée, surtout pour les médicaments, va soigner une allergie quand tu ne supportes pas la cortisone toi… Le gag !

Certaines allergies, notamment celle aux sulfites, est difficilement repérable car il y en a partout et on ne s’en rend pas forcément compte. Il m’a fallut des années pour faire le rapprochement et comprendre que c’était bien ça qui me rendait malade.

Malgré tout, je ne m’en sors pas trop mal. Je regarde les étiquettes, je me lave les yeux à la période des graminées et globalement, ma vie ne craint rien.

J’ai une grande pensée à toutes les personnes multi allergiques, celles dont l’allergie peut être fatale parce que moi au pire, je n’aurai mal que quelques heures, je serai ensuite fatiguée et la vie continuera.

Si vous avez le moindre doute, pratiquez l’éviction (c’est comme ça que j’ai trouvé) et surtout, parlez-en à votre médecin 😉

Constipation chez le tout-petit

| Jenna
On va dire que c’est pas un sujet très folichon mais malheureusement, j’y ai été confronté ces dernières semaines et j’avoue que c’est assez terrible !
Pendant la période de Noël, ma ninouchette a eu un épisode de constipation… On va dire que ça arrive plus ou moins à tout le monde, vu que la période des fêtes est propice à tous les excés.
Bizarrement, ça ne s’est pas arrêté une fois les fêtes de fin d’année passées…
Pour la soulager, on a commencé par lui donner de l’eau d’Hépar.
A vrai dire, je n’ai pas vraiment vu de différence mais dans le doute, on a continué.
On a exclut aussi certains légumes et fruits comme la carotte ou la banane et introduit plus d’épinards, brocolis… Et bien sur des fibres… Mais là encore, pas vraiment d’amélioration.
Aller à la selle était de plus difficile pour ma fille et c’était même devenu source d’angoisse car elle avait super mal (et c’était sans compter la petite fissure qu’elle s’est faite…).
Un après-midi, la crèche m’appelle pour me dire que ma fille souffre, qu’elle n’y arrive pas et qu’il va falloir faire quelques chose car ça empire de plus en plus, malgré la méthode douce mise en place à la maison.
L’éducatrice de ma crèche m’a conseillé de lui donner du forlax. C’est sans ordonnance et sans accoutumance (du coup, les intestins ne deviennent pas paresseux). Depuis, elle se sent beaucoup mieux, n’est plus du tout constipée et n’a plus peur. Dire que c’est moi que ça soulage de la voir comme ça ^^
J’ai essayé de réduire les doses mais ma ninouche est de nouveau constipée…
Pour son bien-être, je vais continuer et essayant de temps en temps de réduire, histoire de voir comment ça se passe.
J’espère que c’est juste un mauvais moment, et que son corps va se remettre à fonctionner normalement car ça me fait mal de la voir comme ça.